Dor nas costas: quando é hora de procurar um ortopedista?
Muitas pessoas ignoram dores nas costas por acharem que é “normal”. Neste post, explica os sinais de alerta, causas comuns e quando buscar atendimento especializado.
Sentir dor nas costas após um longo dia pode parecer algo comum, mas ignorar esse incômodo com frequência pode esconder problemas mais sérios. Muitas pessoas acreditam que a dor vai passar sozinha ou que é apenas consequência da idade ou do estresse. No entanto, em muitos casos, o desconforto indica alterações na coluna que precisam de avaliação médica.
Saber quando a dor é um sinal de alerta pode fazer toda a diferença no sucesso do tratamento e na prevenção de complicações.
Por que a dor nas costas é tão comum?
A coluna vertebral é responsável por sustentar o corpo, absorver impactos e permitir movimentos essenciais no dia a dia. Com tantas funções, ela está constantemente exposta a sobrecargas, má postura, sedentarismo, excesso de peso e esforços repetitivos, fatores que favorecem o surgimento da dor.
Além disso, o avanço da idade e doenças degenerativas também podem comprometer as estruturas da coluna, como músculos, discos intervertebrais, vértebras e nervos.
Causas comuns de dor nas costas
Má postura: permanecer sentado de forma incorreta ou inclinar-se frequentemente sobre telas causa sobrecarga na musculatura e na coluna lombar ou cervical.
Sedentarismo: a falta de fortalecimento muscular deixa a coluna mais vulnerável a lesões e desgastes.
Hérnia de disco: ocorre quando o disco intervertebral se desloca e comprime um nervo, gerando dor irradiada.
Artrose da coluna (espondilose): desgaste das articulações entre as vértebras, comum com o envelhecimento.
Contraturas musculares: tensões que ocorrem por esforço excessivo, estresse ou movimentos repetitivos.
Escoliose, espondilolistese ou outras alterações estruturais da coluna.
Sinais de alerta: quando procurar um ortopedista
Você deve procurar um ortopedista se apresentar:
Dor persistente por mais de 7 a 10 dias;
Dor que piora com movimentos ou ao deitar;
Sensação de formigamento, dormência ou fraqueza nas pernas;
Dificuldade para andar, subir escadas ou manter a postura ereta;
Dor irradiada para glúteos ou pernas (ciatalgia);
Histórico de quedas, traumas ou lesões na coluna;
Casos frequentes de dor que interferem na rotina ou no sono.
Quanto antes a causa da dor for identificada, maiores são as chances de tratar sem cirurgia e evitar limitações permanentes.
O que esperar da consulta ortopédica?
Durante a consulta, o ortopedista fará:
Avaliação do histórico clínico e da rotina do paciente;
Exame físico para investigar a origem da dor;
Solicitação de exames de imagem, se necessário (como raio-X, ressonância ou tomografia);
Definição de um plano de tratamento individualizado, que pode incluir medicação, fisioterapia, mudanças posturais ou exercícios específicos.
Tratamento e prevenção da dor nas costas
A maioria dos casos de dor nas costas pode ser tratada de forma conservadora, sem necessidade de cirurgia. Entre as principais recomendações estão:
Fisioterapia com foco em fortalecimento muscular e mobilidade da coluna;
Orientação postural e ergonomia no trabalho e em casa;
Atividade física regular com supervisão adequada;
Controle de peso corporal para reduzir a sobrecarga na coluna;
Uso adequado de colchões, travesseiros e calçados.
Não espere a dor piorar para buscar ajuda
A dor nas costas não deve ser normalizada. Quando ignorada, pode evoluir para quadros mais graves, limitar movimentos e comprometer a qualidade de vida. Se você tem sofrido com esse tipo de dor, marque uma avaliação com o Dr. Felipe Melo e receba uma abordagem completa, com foco na causa do problema e no retorno à sua rotina com segurança.
